Circuit du samedi 04/01/25
Départ 9h00
Distance : 75 km
Consignes : I2 + I7 Force/vélocité
Circuit du dimanche 05/01/25
Départ 8H30
Distance : 91 km
Consignes : I2 + I7
Séances de sprints en vélocité (entre 7/10 s)
Recommandation : Sprint en duo (7/10s) puis bien se ranger sur la droite de la route après chaque sprint ! Et I2 entre les séries !
- Plouguin – Ploudalmézeau
- Plouarzel – Ploumoguer
- Pointe ST Mathieu – Plougonvelin
- Haut du Curru – Milizac
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